|
|
1834 kcal
|
Gord: 60,77g | Prot: 108,37g | Carbs: 223,98g.
Café da Manhã: Proteinocean Flava Collagen, Müritzer Dilimli Peynir, Kereviz, Domatesler, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Elma, Muz, Pancar, Mantar, Harras Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Salatalık, İceberg Marul, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel , Yumurta. Almoço: Süt (Tam Yağlı), Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Zeytinyağı, Salça, Mercimek. Jantar: Harras Kurutulmuş Yaban Mersini, Roka Marulu, Kereviz, Harras Haşlanmış Kuru Fasulye, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Domatesler, Zeytinyağı, İceberg Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber. mais...
|
|
565 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bilgederki
|