Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 37,81g | Prot: 65,16g | Carbs: 72,60g.
Café da Manhã: Tomaten, Hüttenkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Hüttenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Spiegelei, REWE Blattspinat. Jantar: Ja! Zartbitter Schokolade, Blaubeeren, Rosewein, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Tomatensalat. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Trabalho - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gigi1964!
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