Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Gord: 57,80g | Prot: 196,59g | Carbs: 248,60g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, Banane, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Champ Whey Protein "Chocolate", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Rio Mare Tonno al Naturale, SPAR Poké Bowl Lachs. Jantar: Gannikus Verum Whey "Erdbeermilch", Haribo Goldbären. Lanches/Outros: Champ Whey Protein "Chocolate", S Budget Cornflakes. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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