|
Wasser….
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Gord: 49,93g | Prot: 179,63g | Carbs: 196,43g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Mandarine, Knusperone Kernige Haferflocken, Ja! Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla. Almoço: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Jantar: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. Lanches/Outros: Babylove Bio Früchteriegel Apfel-Aroniabeere, Storck Werthers Original, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Monster Ultra Fiesta, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrs-tina
|