Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 51,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 91,57g | Prot: 88,46g | Carbs: 127,77g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Brombeeren, Rigoni di Asiago Nocciolata, Harry Vollkorntoast, Cafet Kaffee Pads, Aldi Fettarme Milch. Almoço: Thomy Sauce Hollondaise, Spargel (Frischware), Kartoffelbrei. Jantar: Gartenkrone Peperoncini, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Lanches/Outros: Power System High Protein Bar Cocos, Corny Free Schoko, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Aldi Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pumell90
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