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1792 kcal
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Gord: 51,11g | Prot: 69,93g | Carbs: 284,11g.
Café da Manhã: Pisang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Buah Pir. Almoço: Telur Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kecambah, Uleg Sambal Pedas, Jamur Tiram. Lanches/Outros: Pisang, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Dadar Gulung, Serena Togo Chocolate, Nanas, Jeruk. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de leevanter
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