Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2014
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76,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 67,12g | Prot: 143,13g | Carbs: 253,34g.
Almoço: Viva Vital Geflügelsalami, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Honig, Sesambrötchen, Hefezopf, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. Jantar: Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Atlantic Premium Schollenfilet, Eigelb, Knorr Helle Soße, Zwiebeln, REWE Blattspinat. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Griesinger Nusszopf. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 46 minutos, Bogenschießen - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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