Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 52,58g | Prot: 128,69g | Carbs: 98,85g.
Almoço: Atlhetica Barra Best Whey Original, Maggi Fondor, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Casa Fiesta Dip de Guacamole , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Atlhetica Barra Best Whey Original, Atlhetica Barra Best Whey Original, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de T.I.S.S.
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