Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 59,1 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 85,29g | Carbs: 167,14g.
Almoço: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Korn Mühle Körnerbrötchen, Aldi Laugenstange mit Käse . Jantar: Chio Tortillas Nacho Cheese, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zeus Zaziki, Cucina Olivenöl, Zucchini, Edeka Speisekartoffeln, Meine Metzgerei Schweine Gyros . Lanches/Outros: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mais...
|
|
4527 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 8 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Step - 8 minutos, Dormir - 10 horas e 9 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Aspiração - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Butterflower87
|