Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 27,47g | Prot: 93,19g | Carbs: 90,40g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Crioulo Queijo Minas Padrão, Native Açúcar Demerara, Café Expresso, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Laranjas, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Cacau Show Lá Nut, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeboraBiz.
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