Jornal de hatedem, 20 dez 14

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Mükemmel bir vücut için az ye daha fazla çalış

78 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 dezembro 2014:

1566 kcal

Gord: 75,14g | Prot: 22,01g | Carbs: 201,26g. Café da Manhã: Eti Popkek, Eti Karam Gurme Gofret, Burger King Çikolatalı Milkshake, Biscolata Starz. Jantar: Patates Kızartması. Lanches/Outros: Eti Canga. mais...

2138 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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