Jornal de Ане4каНН, 29 abr 22

Творог со сметанкой и вареньем 😋😋😋.
Шарлотка и кофе за кадром!
С пятницей!!!🥳🥳🥳

---

2196 kcal

Gord: 83,36g | Prot: 125,72g | Carbs: 138,29g.   Café da Manhã: Малиновое Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Северная Долина Сметана 15%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Fit Parad Мука Кокосовая, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Вареное Яйцо, Микоян Тушенка Говядина, Гороховая Каша. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Калинов Мост Мороженое, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Steakwine Вино Красное Полусухое, Горбуша. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль. mais...

1644 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora e 4 minutos. mais...