Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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85,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Gord: 53,40g | Prot: 94,42g | Carbs: 349,43g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Litewski. Almoço: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Jantar: Pomidory Koktajlowe, Masło, Serenada Ser Żółty Salami z Pomidorami i Bazylią, Putka Chleb Litewski, Konfitura, Koral Lody jak Dawniej Solony Karmel, Pilos Skyr Waniliowy, Sos Pieczarkowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Mandarynki, Jabłka Gala. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silver◇
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