Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 82,41g | Prot: 69,19g | Carbs: 219,22g.
Café da Manhã: 米森 有機黑糖老薑茶, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 黑咖啡. Almoço: 魚, 雜糧飯, 炒青菜. Jantar: 中華 油豆腐, 炒青菜, 雞腿, 白飯. Lanches/Outros: 梅子乾, 巧菲斯 夾心酥（牛奶口味）, 巧菲斯 夾心酥（牛奶口味）, 百家珍 梅子醋, 全聯 經典提拉米蘇. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 8 horas, Assistir TV - 3 horas, Ler - 15 minutos, Apple Health - 12 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grace38279
|