Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 84,91g | Carbs: 155,61g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Русские Пряники Пряники Мятные, Гречка Отварная, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам, Сырники. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Dirigir - 34 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, de Pé - 50 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Assistir TV - 4 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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