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1167 kcal
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Gord: 28,45g | Prot: 65,96g | Carbs: 169,48g.
Café da Manhã: Manzana, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Lala Lala Light Low Carb, Huevo, Espinacas, Cebollas, Champiñones, Lala Lala Light Low Carb, Granvita Avena. Almoço: Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), La Huerta Guarnición de Verduras, Bistec de Res. Jantar: Mangos, Tia Ofilia Miel de Agave, Zumo de Limón, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Gamesa Galletas Marias. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Circe LC
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