Jornal de Jolly101, 28 abr 22

1) Linsencurry mit Kürbis, Zwiebel und Curcumanudeln (zum ersten Mal probiert...lecker...nur 10kcal/100g auf Rucola und Feldsalat
2) Triologie von Schokoträumen...

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1471 kcal

Gord: 34,25g | Prot: 141,77g | Carbs: 135,32g.   Café da Manhã: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Bio Chia, Weihenstephan Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren. Almoço: Edeka Rucola, Schultz & König Bio Curcuma Nudeln, Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Demeter Apfelessig Naturtrüb, Edeka Feldsalat, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Krini Linsen in Currysoße, Gewürze. Jantar: Edeka Feldsalat, Demeter Apfelessig Naturtrüb, Edeka Pecorino Romano, Edeka Karottenstifte, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Gut & Günstig Harzer Minis, Clean Foods Slimschoko, Himbeeren, Clean Foods Slim Sirup Schoko, Clean Foods Slim Choco, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Raw Pancake, Natura Xanthan, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, VielLeicht Leberkäse, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...

2099 kcal

Exercício: Vibrationsplatte - 12 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Yoga - 34 minutos, de Pé - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 51 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 58 minutos, Hula Hoop - 32 minutos. mais...