|
ужин будет таким
|
1552 kcal
|
Gord: 79,26g | Prot: 56,26g | Carbs: 157,07g.
Café da Manhã: От Палыча Торт Белая Вишня , Сливочное Масло, Русский аппетит Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Сыр Гауда. Almoço: Яйцо, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Капуста, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. Jantar: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Кукуруза Вареная. Lanches/Outros: Для Своих Чернослив без Косточки, Лента Яблоко Симиренко , Пестравка Сырок Творожный, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка". mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikulova.kseniy
|