Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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86,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 95,75g | Prot: 147,70g | Carbs: 181,38g.
Café da Manhã: Nopales, La Costeña Salsa para Enchiladas, Huevo Revuelto, Zwan Pechuga de Pavo Bienestar, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Almoço: La Costeña Salsa Verde , Verduras al Vapor, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Chedraui Totopos , Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Dolores Atún con 20% de Salsa de 3 Chiles. Lanches/Outros: Nescafé Dolca, Monster Zero Ultra, La Costeña Salsa Verde , Norteñita Crema, Encanto Conchitas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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