Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 99,31g | Prot: 122,67g | Carbs: 229,97g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Queijo Coalho, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Mamão Papaia. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Jantar: Carne Moída Refogada, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Kefir de Leite, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Rabada. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Supino Supino Protein Chocolate, Mel, Danone Iogurte Natural Integral . mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hugo Araújoc
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