Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 64,09g | Prot: 82,35g | Carbs: 67,29g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, Guava, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 熱美式(中), Kiwi Fruit, 家樂福 小番茄. Almoço: Chicken Leg (Skin Eaten), 全家 白飯, Cabbage, 義美 傳統板豆腐. Jantar: 全家 白飯, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: 義美 原味堅果（綜合五果）, 全聯 珍珠芭樂, 全聯 聖女小蕃茄, 光泉 無加糖黑豆漿. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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