Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 36,85g | Prot: 35,59g | Carbs: 85,11g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Пятерочка Помидоры. Almoço: Красное Яблоко. Jantar: Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Шампиньоны, Рис Вареный. Lanches/Outros: Молоково Молоко 3,2%. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de alise_kaneko1
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