Jornal de евгенияche, 28 abr 22

Пока не тренируюсь.Наступила себе на горло,чтобы совсем ничего не делать! Как в звонке-7 дней!
Уменьшила калорийность до 1700.Трудно, несмотря на отсутствие тренировочного жора.
Сегодня обмажу хлебцы мягким творогом с сах замом и объемся(на завтрак)

---

2041 kcal

Gord: 71,28g | Prot: 142,59g | Carbs: 214,22g.   Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Елизавета Хлебцы, Сливочное Масло, Гудвилл Хлопья Гречневые, Пеликан Навага Жареная. Almoço: Рис Отварной, Куриное Филе. Jantar: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Кабачок, Карбонат. Lanches/Outros: Евротерм Зао Пюре из Облепихи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МЖК Майонез Балтика, Эко Пастила Русская Пастила без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mais...