Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2014
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44,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 47,53g | Prot: 35,93g | Carbs: 184,53g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almoço: Gelbe Paprika, Radieschen, Möhren, Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Irish Cheddar, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lanches/Outros: Merci Petits Winter Mandel, Kinder Bueno Mini , Physalis, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Milka Alpenmilch, Haribo Weiße Mäuse, Tee, Clementinen. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 50 minutos, de Pé - 5 horas e 5 minutos, Liegen - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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