|
kahvem :)
|
1680 kcal
|
Gord: 82,60g | Prot: 54,70g | Carbs: 175,42g.
Café da Manhã: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın. Almoço: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Badem. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de CevherAy
|