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1374 kcal
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Gord: 36,65g | Prot: 132,89g | Carbs: 158,16g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Mentos Chiclete UP2U Menta e Tuti-Fruti, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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