Jornal de Lázaro26, 27 abr 22

Perfil de Lázaro26 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022

93 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 abril 2022:

2048 kcal

Gord: 71,28g | Prot: 100,33g | Carbs: 250,33g. Café da Manhã: Regina Queijo Minas Padrão, Padaria Pão Francês, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Almoço: Substancia Iscas de Frango com Arroz Integral. Jantar: Substancia Iscas de Frango com Arroz Integral. Lanches/Outros: McDonald's Casquinha Baunilha, Cheetos Cheetos. mais...

2783 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Corrida - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

1 Apoiador Apoio


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Lázaro26

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Lázaro26, 27 abr 22

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Lázaro26