Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 39,20g | Prot: 53,29g | Carbs: 186,16g.
Café da Manhã: Ikan Panggang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Empal Daging, Champ Sosis Sapi, Kubis, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. Lanches/Outros: Tempe Mendoan, Singkong Goreng, Ote-ote, Gula Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Cincau Hijau, Gula. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ftrwjyy
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