Son yazdığın cümle içimi nasıl ferahlattı anlatamam.
O tayfadan gına geldi ya.
27 abr 22 por membro: 73 kiloyum mutluyum
|
Of evet çok şükür ne demek istediğimi anlayan birileri…🥺♥️🙏🏻
27 abr 22 por membro: kübraSgr
|
27 abr 22 por membro: dr.kuyucu
|
kilo veremiyorsan harcadığına enerjiye denk yada fazla alıyorsundur düz mantık yani az yada çok yiyorsun demiyorum metabolizman bu hale geldi ise bildiğin bir şey mutlaka vardır
27 abr 22 por membro: K0RPUS
|
Aralıklı oruç uyguluyorum zaten falat takılı kaldı 54 de asla inemiyorum..
27 abr 22 por membro: kübraSgr
|
Oruç süresini uzatın. Haftada 2 gün tek öğün yapın
27 abr 22 por membro: dr.kuyucu
|
chat day yapmayı deneyebilirsinn
27 abr 22 por membro: vvincentwvg
|
27 abr 22 por membro: Calistenics001
|
beyinin izin vermiyor.iyi de yapiyor.54 gayet iyi.Aşağisi metabolizmani bozar bence
27 abr 22 por membro: artmirage
|
Ben her sene kışın 60 yazın 46 yı görüyorum. Bu yaz da aynısını yapıcam kendimi 48 de iyi ve fit hissediyorum umarımm bayramdan sonra 50 yi görürüm aralıklı orucu birde öyle deniyicemmm
27 abr 22 por membro: kübraSgr
|