Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 43,70g | Prot: 61,04g | Carbs: 225,70g.
Café da Manhã: Nabati Wafer Krim Cokelat, Kurma, Pisang, Jambu Biji, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tong Tji Teh Hijau. Jantar: Kerupuk Putih, Urap, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Kelengkeng, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kurma, Es Teh. mais...
|
|
1478 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de La2aa
|