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After making excuses for the stress in my life and falling off the wagon with food I'm back!
Tony Horton & the 10 Minute Trainer is my new BFF!
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68,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Gord: 22,17g | Prot: 40,23g | Carbs: 65,01g.
Café da Manhã: Tomatoes, black coffee, strawberries, Honey bunches of oats , Milk. Almoço: Green Leaf Lettuce, water, swiss cheese, turkey breast, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chickstr
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