Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 80,81g | Prot: 51,49g | Carbs: 136,07g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse. Almoço: Mayonnaise, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken. Jantar: Nudeln (Gekocht), Gehackter Knoblauch, Nudeln mit Hackfleischsoße. Lanches/Outros: Ja! Zartbitter Schokolade, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee, Schokoladenkekse (mit Butter). mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gigi1964!
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