Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 80,05g | Prot: 70,46g | Carbs: 220,86g.
Café da Manhã: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Русские Пряники Пряники Мятные, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Французская Пекарня Сочник, Бургер Кинг Латте без Сахара. Lanches/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 50 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas e 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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