Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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109,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 44,62g | Prot: 90,58g | Carbs: 139,29g.
Café da Manhã: Uleg Sambal Terasi, Udang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Ampela, Healthi Ayam Suwir, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Udang Goreng, Sasa Saus Sambal, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jeruk Bali, Pepaya Muda, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tudhana
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