|
Mijn gewicht gaat van 49 naar 51.9, terug naar 50.9. Door naar 51.5. Een beetje alle kanten op deze weken🤣
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2820 kcal
|
Gord: 82,31g | Prot: 118,35g | Carbs: 382,05g.
Café da Manhã: Jumbo Halfvolle Melk, AH Elstar Appel, Quaker Havermoutttt. Almoço: Jumbo Ovengebakken Kippie, ERU Smeerkaasje, Danone Hüttenkäse, Jumbo Extra Jam Kersen, Spelt Koren Bakker, Freshona Augurkensticks, AH Snoeptomaatjes, AH Verse Spinazie. Jantar: Freshona Augurkensticks, Jumbo Eikenbladsla Melange, AH Snoeptomaatjes, Heinz Tomato Ketchup, John West Tonijn in Vleugje Water , No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Lanches/Outros: Jumbo Paaseitjes Massief, Lindt Lindor Balletje, Milka Caramel, AH Basic Caramel Gevulde Choc Chip, Jumbo Reuze Mergpijpen, Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, Jumbo Hazelnoten, AH Elstar Appel, Chiquita Banaan, Jumbo Gedrooooogde Cranberriessss, Jumbo Rozijnen Sultana Rozijnen, Jumbo Magere Franse Kwark. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|