Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 73,58g | Prot: 40,01g | Carbs: 269,23g.
Café da Manhã: Spritzkuchen, Banane, Harry Körner Balance Sandwich. Almoço: Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse. Jantar: Gut Ponholz Paprikalyoner, Gurke (mit Schale), Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Lanches/Outros: Edeka Belgische Schokolade Eis, Spritzkuchen. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ler - 1 hora, de Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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