Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Gord: 61,37g | Prot: 90,99g | Carbs: 187,32g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Магнолия Фунчоза с Курицей и Овощами . Jantar: Кофе Латте, Соус Бешамель, Котлеты из Индейки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Магнит Банан, Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники, Из Села Удоево Творог 2%, Янтарный Мир Сыр Колбасный. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|