|
işte bunlar hep boşaltım sistemi
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2295 kcal
|
Gord: 139,20g | Prot: 124,90g | Carbs: 146,40g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Kaymak. Almoço: Etli Biber Dolması, Düğün Çorbası, Şehriye Pilavı. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Şehriye Çorbası, Taze Fasulye. Lanches/Outros: Tam Yağlı Süt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ismail_v
|