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1194 kcal
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Gord: 28,11g | Prot: 99,88g | Carbs: 155,26g.
Café da Manhã: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Chile Jalapeño, Tomates, Cebollas, Chata Machaca de Res, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Almendras, Cocoa, Lala Lala Light Low Carb, Quaker Avena en Hojuelas . Almoço: Sanissimo Salmas (Paquete), Zanahoria, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (con Cáscara), Dolores Atún en Agua. Jantar: Aguacate, Tomates, Cebollas, Lechuga, Member's Mark Filetes de Tilapia, Sanissimo Salmas (Paquete). Lanches/Outros: Durazno, Naranjas, Danone Vitalinea Gelatina Frambuesa con Chia, Freezer Fruits Jugo Verde. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Circe LC
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