Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 66,21g | Prot: 77,42g | Carbs: 176,02g.
Café da Manhã: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ramazan Pidesi, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Salatalık (Soyulmuş), Torku Lor Peyniri , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domates Çorbası, Çiğ Kaju Fıstığı, Kavrulmuş Badem İçi, Light Süt, Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Lifalif Yulaf Ezmesi, Antep Fıstığı, Fındık, Muz, Elma. Jantar: Çilek, Ramazan Pidesi, Hurma, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk, Mevsim Salata. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gramchelle
|