Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 53,51g | Prot: 75,47g | Carbs: 111,27g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Tradicional, Perdigão Mortadela Ouro. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Acém Cozido. Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Heloisa Queijo Mussarela , Wickbold Wrap 100% Integral. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Hortmix Castanha do Pará , Pêra Portuguesa, Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão, Nestlé Kit Kat. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 21 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaque.jq.20
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