Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 71,82g | Prot: 109,03g | Carbs: 126,99g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Ovo, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Café com Leite Integral. Almoço: Santa Helena Paçoquita (20g) , Caqui, Italac Creme de Leite, Tomates, Abobrinha, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Jantar: Café com Leite Integral, Queijo Meia Cura, Italac Creme de Leite, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Maracujá, Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de laradobele
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