|
|
458 kcal
|
Gord: 11,58g | Prot: 49,81g | Carbs: 38,01g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Киноа (Вареный), Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Lanches/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solodovnikova_1996
|