Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2014
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93,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 135,95g | Prot: 107,41g | Carbs: 155,35g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Bananas, Kirkland Signature Whole Milk. Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Ground Beef (Cooked), Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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