Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Gord: 71,15g | Prot: 129,69g | Carbs: 37,82g.
Café da Manhã: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Капуста, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Овсяная Каша на Воде. Jantar: Parmente Парменте Сыр Твёрдый Колотый Край 48%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|