|
350 kalori bol yesil salata ile
|
1557 kcal
|
Gord: 42,87g | Prot: 81,69g | Carbs: 220,18g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates, Havuç, Yoğurtlu Makarna. Jantar: Kabak, Bulgur. Lanches/Outros: Muz, Bal, Piyale Toz Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, İçim Doğal Süt, Gün Kurusu, Muz, Kahve, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mais...
|
|
2679 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora, RPM - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sevozcan
|