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80 kg
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80 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 111,84g | Prot: 142,74g | Carbs: 52,30g.
Café da Manhã: SuKarne Arrachera Marinada, Capullo Aceite de Canola, Huevo. Almoço: Aceitunas Negras, Brócoli, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Espinaca, Marzetti Marzetti® Chunky Blue Cheese Dressing, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Plátano, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Splenda Endulzante sin Calorías, Hershey's Cocoa 100% Natural, Lala Leche Light. Lanches/Outros: Nishikawa Cacahuate Enchilado. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
6 km corriendo - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de OmarJara
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