Jornal de nata-registr, 24 abr 22

Завтрак 250 кал:кабачки, шампиньоны, молока не оказалось,яйцо взбила с биобалансом кефирным, сыр легкий.

---

1621 kcal

Gord: 62,67g | Prot: 83,12g | Carbs: 181,86g.   Café da Manhã: Паннакота, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Кабачки Тушеные. Almoço: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Азбука Вкуса Зерна Граната, Паннакота. Lanches/Outros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Био Баланс Кефирный 1%, Polezzno Напиток Имбирь и Гуарана. mais...

1924 kcal

Exercício: Elíptico - 1 hora e 21 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...