Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 107,29g | Prot: 70,12g | Carbs: 213,33g.
Café da Manhã: Honig, Alsan Alsan-Bio, Brotland Weißbrot , Spiegelei ohne Fett, Olivenöl, Brotland Rosinenstuten. Almoço: Hello Fresh Bifteki mit Hirtenkäse auf Orzotto. Jantar: Heidelbeeren, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Edeka Räucherkäse, Purland Hackepeter, Gut Ponholz Paprikalyoner, Harry Körner Balance Sandwich. Lanches/Outros: Rhabarberkuchen. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, de Pé - 1 hora e 4 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 4 horas e 56 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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