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1261 kcal
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Gord: 47,26g | Prot: 65,16g | Carbs: 137,05g.
Café da Manhã: Sasa Saus Sambal, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Putri Salju, Kue Nastar. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Abdominal - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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